348日目 寝落ち - 101.5kg

朝の計量で、0.5kg増の101.5kg。

昨日は10時半頃帰宅したら、まだ子供たちが起きていました。寝かし付けようと一緒に横になっていたらいつのまにか自分も寝てしまいまい気付いたら朝でした。こうなるんだったら、歯を磨いてからにすれば良かったなと少々後悔。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

11日の朝食

朝食は、きゃべつの蒸し焼き、牛バラ味付け焼肉、チータラ、さばの水煮、ゆで玉子、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、セブンイレブンのツナと玉子のサラダ。ファミマのチーズチキン。ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、キャベツの千切り、ねぎチャーシュー、鯵の南蛮あんかけ、ねぎチャーシュー、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。