355日目 増える - 103.5kg

朝の計量で、1.5kg増の103.5kg。

理由は、いつもの如し。

昨日の食事
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の朝食

朝食は、セブンイレブンの炭火焼チキンステーキ。キャベツの蒸焼き、ブロッコリー、厚揚げ、さばの水煮、チーズ 2切れ、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
チキンステーキは、nanacoでお惣菜5個買った時のおまけ。肉が柔らかかったです。
昼食は、なすと長ネギの蒸焼き、目玉焼き、白身魚フライ 2個、チータラ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、カットキャベツ、ローストビーフ、かれいの唐揚げ、イカカツ、紀文魚河岸揚げ、ベビーチーズ 2切れ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。