363日目 睡眠不足で変わらず - 101.0kg

朝の計量で、変わらずの101.0kg。

ウエストが落ちている様に感じてはいるのですが、睡眠時間が短かったため水分が抜けなかったのか、変わらずに終わりました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

26日の朝食

朝食は、もやし炒め、ハム、チータラ、おでん、いくら、いわしの煮付け、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、目ひかりの唐揚げ、チータラ、ゆで玉子、ひじきの煮物、しじみの味噌汁。
夕食は、カットキャベツ、紅茶鴨スモーク、かれいの唐揚げ、たことわかめと胡瓜の酢の物、卯の花、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。