352日目 今日は握手会 - 102.0kg

朝の計量で、1.0kg減の102.0kg。

また少しずつ落ちだしました。
今日は幕張メッセで、乃木坂46の全国握手会。子連れで行って来ます。前回は終わった後、サイゼリアで飲んでしまいましたが、今回は飲まない予定です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

15日の夕食

朝食は、肉じゃが、野菜のクリームソース煮、しじみの味噌汁。
前日の夕食の残りです。
昼食は、あじフライ 2個、ゆで玉子、ほうれん草炒め。
夕食は、キャベツの蒸し焼き、ブロッコリー、ソーセージステーキ、ほうれん草炒め、ゆで玉子、かにかま、チーズ 2切れ、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
地元のスーパーで、見切り品を含め野菜を大量に仕込んだので夕食は野菜が豊富です。(^^)