630日目 続かない2桁 - 100.5kg

朝の計量で、0.7kg増の100.5kg。

なかなか2桁の日が続きません。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の朝食

朝食は、鍋残り、サラダ、おかか、チーズ。
9品目クリア。
昼食は、餃子、チーズ、サラミ。
高糖質メニューでした。
夕食は、鍋。
うどんは長男の分です。

18日の昼食

18日の夕食