622日目 2桁&音楽企画好評 - 99.4kg

朝の計量で、1.1kg減の99.4kg。

再び2桁。空腹の時間を作ると落ちやすいですね。

9日にupした音楽企画第4弾は、当人Yさんからもご好評を頂きました。(^^)
3学期に入ってしまいましたが、また企画してみたいなと思ってます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き(くずれ)、鍋残り、おかか、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

10日の夕食