619日目 3桁戻し - 100.0kg

朝の計量で、0.4kg増の100.0kg。

またの3桁戻し。結局、脂肪の増減より、水分の増減で体重が動いている感じですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

7日の朝食

朝食は、鍋残り、めんたいこ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、豚汁。
夕食は、シーザーサラダ、カットレタス、白身魚と豆腐のふんわり天、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

7日の昼食

7日の夕食