626日目 ほぼ戻す - 101.0kg

朝の計量で、2.0kg減の101.0kg。

前日に増えた分を、ほとんど戻しました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

14日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、サラダ、牛味付け肉、チカの唐揚げ、トマトソース、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ジョイフルにて、唐揚げ定食、鶏のなんこつ揚げ。

14日の夕食