181日目 昨日のうちに計っておけば - 101.0kg

朝の計量で、0.5kg増の101.0kg。

ここまで上がって来るとショックですが、地道に減らしていくしかないですね。
体重測定は昨日のうちにしておくべきでした。

昨日の食事:

27日の夕食

朝食は、ゆで玉子 2個、ファミマのジャンボフランク、キャベツミックスサラダ。
昼食は、セブンイレブンのゆで玉子 2個、サンドラッグの、さんまフライ 1本、メンチカツ 2個。
おやつに、ファミマのスパイシーチキン、なめらか6Pチーズ。
夕食は、サンドラッグの豆乳入りしっとり卯の花、メンチカツ 2個、セブンイレブンの揚げ鶏。
秋刀魚フライを買おうと思ったら、私の直前に並んでいた人が最後の1つを買ったため、メンチだけとなりました。