169日目 次の焦点は月末の体重測定 - 99.8kg

朝の計量で、0.8kg増の、99.8kg。

とりあえず目標達成したので、心置きなく懇親会に参加できました。
ただ、次の課題が10月末の体重測定で100kgを切れるかという事。着衣状態で体重を量るので、その分軽くしておく必要があります。以前、「脱ぎます！」と言ったら、体重係の女性に冷たく「いいです」と断られてしまい、ショックを受けた事があります。98kg程度には落としておかないといけないだろうと考えており、達成可能か微妙な所です。

昨日の食事:

おやつのブランクリームサンド

朝食は、ローソンのミックスサラダ、ブランのチョコロール、セブンイレブンのあらびきフランク、揚げ鶏、ゆで玉子 2個。
昼食は、てけてけのから揚げ定食。
おやつに、ローソンのブランクリームサンド 2枚。
糖質が少なく、食物繊維たっぷりでダイエットのお供に良いですね。
夕食は、青蓮で懇親会。