282日目 明日は家族でアマオケ - 101.5kg

朝の計量で、0.5kg減の101.5kg。

明日は休み。娘がお出掛けしたいというので、下記に行ってみようかと考えています。

津田沼ユニバーサル交響楽団 ポピュラーコンサート2016　～欧州の車窓から～

演奏のクオリティは行ってみないと分かりませんが、そこがアマオケの面白さという事で。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

6日の朝食

朝食は、鶏肉・野菜入り味噌汁、しじみの味噌汁、ツナ缶、豚肉と冬瓜の煮物、チータラ、海苔、ゆで玉子、おつまみしじみ。
昼食は、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2個、貝ひも。
夕食は、5品目のミックスサラダ、筍とちぎり揚げの煮物、とんみのねぎ塩、ベビーチーズ 2個、ゆで玉子、しじみの味噌汁。