278日目 戻しました - 101.0kg

朝の計量で、2.0kg減の101.0kg。

一昨日の飲み過ぎ、食べ過ぎは蓄積されずに済んだみたいです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

1日の昼食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、ベーコン、ゆで玉子、しじみの味噌汁、チータラ、海苔、個長男が残した食パン 1枚。
魚がありませんでした。
昼食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、アジフライ、いかフライ、メンチかつ、いわしフライ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鍋、サラダ、しじみの味噌汁、ベビーチーズ、ツナ缶、マヨネーズ。
9品目クリア。