281日目 更新が溜まっちゃいました - 102.0kg

朝の計量で、0.5kg増の102.0kg。

更新がたまってしまいましたが、とりあえず2/4の分をupします。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

4日の朝食

朝食は、恵方巻き 2切れ、いわし天、あじ天、野菜・豚肉入り味噌汁、チータラ、ゆで玉子、海苔。
貝が無く、8品目。
昼食は、あんかけ茄子挟み天、アジフライ、いわしフライ、5品目のミックスサラダ、ゆで玉子、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、5品目のミックスサラダ、ゆで玉子、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁、魚肉ソーセージ、ローストポーク。
9品目クリア。