115日目 変わらない理由は明白 - 105.0kg

朝の計量で、変わらずの 105.0kg。

食事の量は減っていても、アルコールが入ってしまうと夜間の糖新生が行われず体重が減りませんね。何度も検証済みです。

昨日の食事:

22日の朝食

朝食は、豆腐チャーハン、昆布の煮物、めかぶ。
昼食は、焼魚(鮭、ほっけ)。
夕方からビールとウイスキーを飲んで寝てしまいました。その結果、
夕食は、抜き。