546日目 飲みすぎ - 103.5kg

朝の計量で、0.5kg増の103.5kg。

ちと飲みすぎました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

26日の朝食

朝食は、残り物のシチュー、サラダ菜。
一見軽そうに見えますが、糖質たっぷりです。
昼食は、野菜炒め(豚肉、椎茸入り)、さばの水煮、イカフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
椎茸はお土産に貰ったものです。
夕食は、キャベツの千切り、茄子肉はさみ天、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

26日の昼食