538日目 体重マイナス - 103.5kg

朝の計量で、0.5kg減の103.5kg。

昼食は糖質たっぷりなのですが、辛いのが効いてか、体重はマイナスとなりました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の夕食

朝食は、チーズ。
昼食は、SAPANAでガパオランチ。
夕食は、ほうれん草・舞茸のバター炒め、牛タンステーキ、はんぺんフライ、チーズ、ゆで玉子、揚げだし豆腐、サラダ菜、しじみの味噌汁。
9品目クリア。