526日目 更新滞る - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

またblog更新が滞ってしまいました。頑張って追いつきたいと思います。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

６日の朝食

朝食は、茄子・ピーマンの蒸し焼き、ソーセージ、鯖の水煮、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、キャベツの千切り、メンチカツ、サンマフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、天ぷら、サラダ、とんかつ、つくね、焼き鳥。

6日の夕食