531日目 ベルトは緩くなってきたが - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

ベルトが緩くなっているのは実感できるのですが、まだ体重には反映されていません。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

11日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、キャベツの蒸し焼き、ハムカツ、あじフライ、いかの天ぷら、胡瓜、ゆで玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、セブンイレブンのから揚げ棒、うま辛チキン。キャベツの千切り、鮭の甘酢あんかけ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。