529日目 ウエストは落ちているが - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

ウエストが落ちては来ているのですが、なかなか数字に出て来ません。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、焼き鳥、さばの水煮、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、メンチカツ、さんまフライ、チキンフライ。
夕食は、メンチカツ、魚肉ソーセージ、キャベツの千切り、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。