532日目 変化無し - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

依然変化無し。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の夕食

朝食は、抜き。
昼食は、いろはで刺身定食。
夕食は、サラダ、カキフライ、鯖の竜田揚げ、ハムカツ、海苔、チーズ、豚肉と冬瓜の煮物、しじみの味噌汁。
9品目クリア。