524日目 夕食 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

夕食のメニューは、普段とかなり違う感じです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

4日の夕食

朝食は、抜き。
昼食は、キャベツの千切り、紅茶鴨スモーク、メンチカツ、サンマフライ、骨とり鮭の南蛮あんかけ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鶏と野菜の炒め物、牛タンステーキ、あさりバター、チーズ、椎茸、ソーセージ、サラダ。