247日目 下げに転じたが - 101.0kg

朝の計量で、0.5kg減の101.0kg。

下げに転じましたが、本日夜は、しゃぶしゃぶの予定。維持できるかな？

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

1日の朝食

朝食は、なすと長ネギの蒸し焼き、海老、チーズ　2切れ、厚焼き玉子、焼豚、栗きんとん、数の子、蒲鉾、伊達巻、黒豆の煮物、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリアです。栗きんとんとか、糖質の多いものも入っていますが、正月なので良しとしています。
昼食は、昆布巻き、栗きんとん、カステラ 1切れ、煮干 1匹。
昼食は実質的に抜いていて、ちょっと摘んだ程度という感じです。
夕食は、厚焼き玉子、焼豚、数の子、縞ほっけ、蒲鉾、伊達巻、黒豆の煮物、高野豆腐、しじみの味噌汁、野菜入りの味噌汁、チーたら。
9品目クリア。朝食に引き続き、御節料理+αのメニューです。