256日目 幕張メッセで乃木坂46のミニライブ&握手会 - 101.5kg

朝の計量で、0.5kg増の101.5kg。

昨日は、幕張メッセで乃木坂46のミニライブ&握手会。今回は小4の娘だけではなく、小1の息子も連れて行きました。握手会は、先日、乃木坂卒業を発表した永島聖羅。デビュー時にイオンモールに来た4人のうちの1人です。2人の子連れだと結構大変ですが、喜んでいたので良しとします。
それが終わった後、サイゼリアで飲んでしまったところが体重増の原因かと思います。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の夕食

朝食は、ゆで玉子、チーズ、鍋の残り。
昼食は、サイゼリアの辛味チキン、ほうれん草ソテー。
夕食は、ゆで玉子 2個、鍋の残り、いわし・鯛・レンコンのの天ぷら、しじみの味噌汁。