262日目 なんとか減 - 101.0kg

朝の計量で0.5kg減の101.0kg。

日中、カステラを食べ、夜、少々飲んでしまいましたが無事体重減となりました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

16日の朝食

朝食は、ほっけ、味噌入り玉子、チータラ、海苔、鶏肉入り野菜炒め、ブロッコリー、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、鶏肉のトマトソース煮、チータラ、ツナ缶、
夕食は、鶏肉のトマトソース煮の残り。