246日目 あけましておめでとうございます - 101.5kg

朝の計量で、変わらずの 101.5kg。

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

このblogも4月末にスタートして8ヶ月、毎日欠かさず更新して2年目を迎えることが出来ました。
一度目標値を達成しているので、終了しても良かったのですが、かみさんにも低糖質ダイエットを勧めている関係上、自分だけ離脱するのも如何なものかと思えるのと、制約の中でメニューを考える事を結構楽しめているので、しばらく継続したいと考えています。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

31日の朝食

朝食は、なすとピーマンの蒸焼き、海苔、チーズ、豚肉と玉ねぎの炒め物、縞ほっけ、ゆで玉子 2個。しじみの味噌汁 2杯。
久し振りに、朝、肉のはなまさまで買出しに行きました。なのでちょっとメニューが普段と違います。牛肉は醤油で味付けしています。
昼食は、アジフライ、寄せ豆腐、5品目のサラダ、卯の花、ゆで玉子 2個、おから、しじみの味噌汁 2杯、ベビーチーズ 2個。
夕食は、セブンイレブンのミックス野菜サラダ、半熟おつまみ煮玉子、あらびきフランク。ベビーチーズ 1切れ、焼きめざし 2本。
なんとか9品目クリア。