708日目 リコーダーでカッコウの鳴き声 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

子供たちが通う小学校は、本日が始業式。春休みが終わり、長女が小6、長男が小3になりました。
小3になると、音楽の授業でリコーダーが入ってくるので、少々練習させて見ました。
ソプラノリコーダーで、左手の指だけで吹けるシとソをスタッカートで吹かせ、カッコウの鳴き声みたないな感じでやらせてみました。右手は吹き口付近に持って来てしまい、持ち方は滅茶苦茶だし、裏側の親指で隙間を作ってしまい、オクターブ跳ね上がったりしましたが、最後にはなんとか吹ける様になりました。
ただ、翌日以降も大丈夫かとなると、そう甘いものではないんですけどね。

昨日の食事:

肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

６日の朝食

朝食は、鍋残り。
昼食は、焼き鳥。
夕食は、わかさぎのてんぷら、白身魚フライ、サバの塩焼き、サラダ、わかめ、チーズ、あさりのお汁。
9品目クリア。

6日の夕食