122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年4月8日土曜日
706日目 豚汁 - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
夕食の豚汁は、味付けが薄かったですが、野菜の溶け出した味が良かったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
4日の昼食
朝食
は、抜き。
昼食
は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、豚汁。
4日の夕食
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