704日目 自分でスーパーにいっていないのか - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

茄子・ピーマンの蒸し焼きも久し振り。先日のキャベツも久し振りでしたが、最近自分でスーパーに行って買い物をしていないからかな。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

2日の朝食

朝食は、茄子・ピーマンの蒸し焼き、わかめ、焼豚、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、ファミチキ。
夕食は、キャベツの千切り、なす、メンチカツ、サーモンマスタードフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

2日の夕食