720日目 弦楽四重奏曲とリコーダー - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

最近、amazonで、東京クヮルテットのベートーヴェン弦楽四重奏曲全集を買ってから弦楽四重奏曲にハマってしまっています。弦楽四重奏曲の良さは、ミニマムな構成ゆえに和音が綺麗に響く所かなと思っていますが、これはリコーダーにも言える事。
youtubeなどで、栗コーダカルテットの演奏などを聞いて、ますますそう思う様になりました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の昼食

朝食は、チーズ。
昼食は、レタス、メンチカツ、エビフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、刺身、さんま、サラダ、しじみの味噌汁。

18日の夕食