122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年4月2日日曜日
692日目 ランチ美味しい - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
昼食は、東京駅構内の店で。美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
21日の昼食
朝食
は、抜き。
昼食
は、Vimon東京駅キッチンストリート店にて。
夕食
は、メンチカツ、あじフライ、野菜炒め、海草サラダ、焼き鳥、うずら玉子串、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
21日の夕食
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