701日目 ホタテたっぷり - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

小振りですが、これだけホタテがあると嬉しくなりますね。まあ、殻を取ってしまうと寂しい量になってしまうんですが。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

30日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、とんかつ、鶏カラ、ホタテ、ツナ缶、ゆで玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、メンチ、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

30日の夕食