698日目 久々のキャベツの蒸し焼き - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

久々にスキレットを使って、キャベツの蒸し焼きを作りました。プレヒートから弱火でやるのがうまくいくポイントです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

27日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、焼豚、サバの水煮、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、鍋残り。

27日の夕食