122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年4月8日土曜日
707日目 夕食はカレー - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
夕食はカレーの定食で、高糖質でした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
5日の朝食
朝食
は、豚汁。
昼食
は、千切りキャベツ、メンチカツ、サーモンマスタードフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、竹橋・百人亭にて。
5日の昼食
5日の夕食
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