122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年4月10日月曜日
711日目 桜は咲いているけど - 104,0kg
朝の計量で、変わらずの104.0kg。
桜は咲いているんですが、土日の天気が雨なので花見は盛り上がらないですね。来週の土日まで桜が持つかどうか。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
9日の昼食
朝食
は、チーズ。
昼食
は、ほっともっとの天とじ丼。
夕食
は、サラダ、ビーフシチュー、わかさぎの天ぷら、もずく、チーズ、鴨肉、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
9日の夕食
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