694日目 ステーキ1ポンド - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

今回もステーキは1ポンド(450g)です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

23日の朝食

朝食は、チキン、ホタテ、しじみの味噌汁。
昼食は、ステーキ宮にて、ステーキ、サラダ。
夕食は、煮物、サバの塩焼き、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。

23日の昼食

23日の夕食