513日目 微増 - 104.0kg

朝の計量で、0.5kg増の104.0kg。

水分が抜け切れていなかったのか微増となりました。でもウエストは落ちて来ている感じがします。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

23日の朝食

朝食は、鍋の残り、豚焼肉、目玉焼き、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、フライドチキン、ブロッコリー。
夕食は、カットキャベツ、カットレタス、ローストビーフ、さんまフライ、ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。