506日目 そろそろ落としたい - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

この体重で5日目。そろそろ落としたいところです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

16日の朝食

朝食は、キャベツの蒸焼き、ソーセージ、モツと野菜の炒め物、ツナ缶のマヨネーズ掛け、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、セブンイレブンの千切りキャベツ、かにかま、半熟おつまみ煮玉子、からあげ棒。チーズ。