514日目 さんまフライ - 104.0kg

朝の計量で、変わらずの104.0kg。

神保町のサンドラッグで、さんまフライを置く様になりました。早速食べています。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

24日の夕食

朝食は、抜き。
昼食は、キャベツの千切り、秋刀魚フライ、紅茶鴨燻製、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ブロッコリー、ソーセージ、鍋の残り、チーズ、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。