502日目 地味に減る - 104.5kg

朝の計量で、0.5kg減の104.5kg。

地味に減りました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の朝食

朝食は、茄子の蒸し焼き、チキンカツ、目玉焼き、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。 
昼食は、キャベツの千切り、ツナのグリーンカレー。
夕食は、豚肉入り野菜炒め、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

12日の昼食

12日の夕食