509日目 台風16号接近 - 104.0kg

朝の計量で、変わらずの104.0kg。

台風16号が近づいています。今晩あたり関東に来そうです。早く帰る予定です。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

19日の朝食

朝食は、茄子・ピーマンの蒸焼き、ハンバーグ、うなぎ、目玉焼き、ローストビーフ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、さんまフライ、メンチカツ。