512日目 体重維持 - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

昼食の餃子はヤバいのですが、無事変わらずで済みました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

22日の朝食

朝食は、サラダ、魚の粕漬け、ガパオの缶詰、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、餃子。
夕食は、鶏の水炊き、豚焼肉、さばの水煮、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

22日の夕食