507日目 久々に減る - 104.0kg

朝の計量で、0.5kg減の104.0kg。

久々に減りました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

17日の朝食

朝食は、キャベツの蒸焼き、ハンバーグ、がんもどき、さばの竜田揚げ、あじフライ、ゆで玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、フライドチキン、さんまの竜田揚げ、カットキャベツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。