495日目 久々に切る - 104.5kg

朝の計量で、0.5kg減の104.5kg。

久々に105kgを切りました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

5日の朝食

朝食は、茄子の蒸し焼き、目玉焼き、ベーコン、チーズ、納豆、ツナ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、白身魚フライ、メンチカツ、イカフライ、あじフライ、めひかりの天ぷら。
夕食は、抜き。