503日目 変わらず - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

昼食は揚げ物が多く、衣の炭水化物が気になっていたのですが、変わらずで済みました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

13日の朝食

朝食は、セブンイレブンのスペシャルビッグフランク。きゃぺつの蒸焼き、ツナ缶、ゆで玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、イカフライ、春巻き、アナゴの天ぷら、はんぺんの天ぷら。
夕食は、セブンイレブンのスペシャルビッグフランク、かにかま、千切りキャベツ。ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

13日の昼食