491日目 オリーブオイルと茄子 - 105.0kg

朝の計量で、変わらずの105.0kg。

写真の朝食の量がちょっと多いですが、かみさんの分も入っています。豚は低温調理しようかなと買ってきたものですが、冷蔵庫が混んで来たのでスキレットで焼いてしまいました。ここの所、茄子が多いのは見切り品を沢山買っているから。オリーブオイルを使う様にしたのですが、茄子と合います。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

1日の朝食

朝食は、茄子の蒸し焼き、豚、鮭の西京焼き、貝、穴子、目玉焼き、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、抜き。
夕食は、セブンイレブンの千切りキャベツ、スペシャルビッグフランク、半熟おつまみ煮玉子。ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。