305日目 久々の2桁 - 99.4kg

朝の計量で、2.1kg減の99.4kg。

久々の二桁となりました。
飲まずに寝たら、こんなにスルッと落ちるとは・・・。食事の量が少なかったのもあるのでしょうか。ちとびっくりするくらいの数値でした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の朝食

朝食は、桜海老入りキャベツの蒸し焼き、鍋の残り、チータラ、海苔、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
キャベツの蒸し焼きは、冷凍庫で眠っていた桜海老を入れました。ちょっと水分が多くなってしまいましたが味は良かったです。
昼食は、ORBIS 1食おきかえダイエット プチシェイク フローズン(アルフォンマンゴー味)。
某所でご自由にお持ちくださいとなっていたので貰って来たものです。
夕食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、ゆで玉子、鍋の残り、ブロッコリー、しじみの味噌汁、ほうれん草炒め、ブロッコリー。