286日目 落ちた - 101.0kg

朝の計量で、0.5kg減の101.0kg。

久々の体重減。昼食に米、ポテト、それに深夜の夕食を食べましたが、アルコールを抜くと落ちてくれます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

9日の昼食

朝食は、ファミマのジャンボフランク。5品目のミックスサラダ、ゆで玉子、ベビーチーズ 2個、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ほっぺたがおっこちそうになるハンバーグ定食。
テラススクエア 2Fの沖縄料理店・ナンクルナイサきばいやんせーの日替わり定食。カウンターに掛けてあった日替わり定食メニュー(豚のイラスト入り)は、レジの方の手書きだそうです。
おやつに、ファミマのジャンボフランク。
夕食は、鍋少々。