294日目 認めたくないものだな・・・ - 103.5kg

朝の計量で、2.0kg増の103.5kg。

食べ過ぎました。飲んでしまったのもいけないです。従来通りの食生活を続ければ数日で落ちるのでしょうが、気をつけねば。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

17日の朝食

朝食は、キャベツの蒸焼き、ソーセージ、海苔、ゆで玉子、チータラ、ボイルイカ、海老、たらこ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミマの半熟玉子と蒸し鶏のサラダ、スパイシーチキン。魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、某中華料理店にて。