287日目 ショック - 102.0kg

朝の計量で、1.0kg増の102.0kg。

ちょっとやばい体重増なのでショックでした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、海苔、チーズ、鍋の残り、モスチキン 2個、ツナ缶。
9品目クリア。
キャベツは芯まで柔らかくなり甘みが出て美味しかったです。鍋の残りはあさり入り。
昼食は、セブンイレブンのミックス野菜サラダ、半熟おつまみ煮玉子、あらびきフランク。魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、某インド料理店にて。
夜食に、鍋。