295日目 まずは1kg - 102.5kg

朝の計量で、1.0kg減の102.5kg。

まずは1kg減。
数日かけて落として行きます。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の夕食

朝食兼昼食は、ローソンのミックスサラダ、ブランのトマトカレーパン。魚肉ソーセージ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
マヨネーズを使っているので9品目クリア。
夕食は、さばの塩焼き、サラダ、厚焼き玉子、餃子、レンコンの天ぷら、海苔、しじみの味噌汁、チータラ。
9品目クリア。